co na śniadanie?

Co zazwyczaj jadacie na śniadanie? Jeden stały posiłek czy może kilka różnych opcji do wyboru? Jecie w ogóle śniadania?
Wstyd się przyznać, ale ja mam ostatnio z tym problem. Wstaję i pierwsze, co robię to kawa. Nie wiem, czy po prostu z rana nie jestem głodna, czy zapycha mnie ta kawa, ale nie mam apetytu i ciężko mi się zmusić do skonsumowania czegokolwiek. A już na pewno nie tknę czegoś bezpłciowego, szaro-burego i monotonnego.
Kolejnym problemem jest mała ilość czasu od momentu wstania do wyjścia z domu albo najzwyczajniej w świecie lenistwo.
Jak już jednak uda mi się poświęcić na to czas i chęci i moją inwencję twórczą to zazwyczaj są to kanapki z wieloziarnistego z różnymi kombinacjami; od samej szynki, przez same warzywa, po pasty, serki itd. Same lub z sosami, przeważnie kilka opcji na raz. Innym moim wyborem jest owsianka, którą często zostawiam po kilku łyżkach. W wersji hardkorowej - jogurt lub owoc.
A jak jest u Was, może mnie zainspirujecie do czegoś zdrowszego i pożywniejszego? ;)